皆さん、こんにちは！
お元気ですか？　僕はメチャクチャ元気です。

前回のブログでは、合氣道が「氣の武術」であると同時に、天地自然の理に従った自然な動きがいかに重要かについてお話ししました。その中で、相手の骨格を読むことの必要性にも触れました。今回は、その骨格を読み解く「骨の技術」についてお話ししたいと思います。

【骨の技術とは？】

私たちが直立できるのは、骨があるからです。骨は互いに支え合い、骨格を形成して私たちの身体を支えています。武道において相手を制するためには、この骨格の特性を無視することはできません。各武道にはそれぞれの骨格に対する技術がありますが、合氣道において最も重要なのは、相手のバランスをどう崩すかという点です。

私の道場では、相手の骨格の弱い部分を利用して崩す技術を「骨の技術」と呼びます。この技術を駆使することで、相手を効果的に制することが可能になります。

【骨格を読んで相手を崩すポイント】

人間は二本の脚で立っていますが、実はこの状態は非常に不安定です。ロボット技術が進化し、最近ようやく二足で立つことができるようになりましたが、人間の身体は無意識のうちにバランスを取って安定を保っています。

合氣道では、この安定した立ち方を崩すことが重要です。相手の骨格を読むことで、どの方向に崩すのが効果的かを見極めることができます。

崩す方向を見つける方法

相手が平均台に立っていると想像してみてください。その平均台がどの方向を向いているかをイメージすることで、相手を崩すのに最適な方向を見つけることができます。平均台の伸びる方向に対して直角に力を加えると、相手は最も崩れやすくなります。このイメージを持つことで、実際の技をかける際に力を最小限に抑えつつ、効果的に崩すことができます。

力の使い方

子供の頃、平均台に立って友達に軽く押された経験がある方も多いでしょう。ほんの少しの力で簡単に崩れることからもわかるように、巧妙に相手を崩すには大きな力は必要ありません。

最も大切なことは、バランスが崩れそうになると自然と力が抜けるということです。これは防御反応の一つであり、崩れそうになると体が反射的にバランスを取ろうとします。このため、合氣道では相手をどう導けば崩れるかを優先し、「合わせ➡導き➡崩し➡技」というプロセスで技をかけることになります。

このプロセスの中で、こちらの意図が読まれないように動くことが重要です。また、相手を崩すのに大きく動かさない点も大切です。具体的には、相手の足がバランスを取るために出ない程度の大きさで、目安として人間の重心点である臍下丹田が２～３㎝ぐらいが適切です。それ以上、崩そうとすれば必ず相手は一歩踏み出して、バランスを修正してしまいます。理想としては、相手が自分が崩れたことが自覚できない状態に導ければ、相手を簡単に技へとつなげていくことができます。

まとめ

「骨の技術」は、合氣道における相手を制するための重要な要素です。相手の骨格を読み、どの方向に崩すかを見極めることで、最小限の力で効果的に技をかけることが可能になります。この技術を身につけることで、合氣道の理解が一層深まることでしょう。次回は、具体的な技術の実践についてお話ししたいと思いますので、お楽しみに！

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